Il existe de nombreuses informations en ligne sur l'utilisation de l'aromathérapie pendant la grossesse. Malheureusement, ces informations ne sont pas toujours correctes, ce qui peut parfois prêter à confusion et induire en erreur. Tanja Daniels et Petra Lomartire ont coécrit un livre qui sera bientôt publié : Naturally Balanced During Pregnancy.
Il s'agit d'un petit guide contenant des outils pour utiliser l'aromathérapie en toute sécurité pendant la grossesse et la période qui suit. Petra et Tanja ont transformé leurs connaissances en pouvoir : Petra Lomartire, de Birth and Balance , a un cabinet de coaching de grossesse et d'hypnobirthing à Leidschendam. Notre Tanja Daniels voyage dans toute l'Europe pour donner des conférences et des ateliers sur l'aromathérapie. Elle donne ces conférences et ces ateliers en allemand, en néerlandais et en anglais. Tous deux partagent une passion pour les huiles essentielles et leurs propriétés thérapeutiques.
L'aromathérapie comme soutien
Tanja : “La plupart des huiles peuvent être utilisées en toute sécurité comme aromathérapie lorsqu'elles sont utilisées normalement pendant la grossesse et l'allaitement. Ils peuvent apporter un grand soulagement pendant la grossesse. Elles peuvent également apporter leur soutien pendant et après l'accouchement. Certaines huiles agissent sur les hormones et peuvent avoir un effet trop important. Ces huiles ne sont pas recommandées ou doivent être utilisées avec précaution. Pour certaines huiles, on ne sait pas encore si l'utilisation à long terme par la mère affecte le fœtus. Ainsi, certaines huiles, trop fortes pour l'enfant, sont déconseillées pendant la grossesse”.
Sentir, ressentir et expérimenter
“Le conseil est de toujours utiliser des huiles diluées avec de l'huile de base pendant la grossesse et de toujours sentir attentivement l'effet produit. Parce que chaque personne est unique, les réactions sont différentes ; ce qui est bon pour une personne n'a pas nécessairement le même effet pour une autre. Tu veux savoir si tu as la bonne huile entre les mains ? Sentez l'huile, fermez les yeux et sentez ; qu'est-ce que cela vous fait, l'odeur est-elle agréable, avez-vous des associations (agréables) avec elle ? L'aromathérapie doit toujours être agréable et plaisante, surtout pendant la grossesse. Il est donc préférable de ne pas travailler avec une huile dont l'odeur n'est pas agréable. De cette façon, ton corps t'indique clairement ce qui est bon pour toi et ce qui ne l'est pas”.
“Toutes les huiles agissent également au niveau émotionnel et énergétique. Par conséquent, méfie-toi des huiles qui déclenchent une certaine émotion à laquelle tu ne veux pas être confronté. Si une huile recommandée dans le livre a une odeur désagréable pour toi, c'est le signe que cette huile n'est pas celle qu'il te faut pour le moment. Travaille d'abord avec une huile qui te convient. Quelque temps plus tard, tu pourras revenir à l'huile du livre et souvent, étonnamment, l'odeur te conviendra.
L'aromathérapie comme moyen de relaxation
Petra : “Tout le monde est confronté à l'agitation et au stress en ces temps de grande activité, en particulier les futures mères. Comme le stress persistant n'est certainement pas une bonne chose pendant la grossesse, nous aimerions vous inspirer de manière pratique pour vous permettre de vous détendre davantage dans votre vie. Lorsque la détente et le repos deviennent une priorité pendant la grossesse, il devient également plus facile de profiter consciemment de cette période spéciale. Après tout, n'est-ce pas là l'objectif d'une grossesse en bonne santé ? Chaque enfant mérite d'arriver au monde conscient et détendu, avec des parents aimants et calmes qui l'accueillent”.
Technique AromaTouch
“Pour que le corps se détende rapidement, il est également recommandé de se faire masser régulièrement. Tout d'abord, c'est un cadeau pour passer du temps avec rien d'autre et se faire passer en premier. Ensuite, un massage a l'avantage d'inciter à la détente. Il favorise également le bon fonctionnement du système immunitaire. Il convient de choisir une technique de massage sûre pendant la grossesse et un massothérapeute expérimenté dans le massage des femmes enceintes. En effet, certains points de pression doivent être évités pendant la grossesse”.
“En outre, les massages peuvent également être bien combinés avec l'utilisation d'huiles essentielles, qui peuvent encore renforcer les effets de la relaxation. L'AromaTouch Technique® est une technique sûre et raffinée que nous recommandons vivement.
Surveillez notre site web et notre page facebook pour connaître la date de sortie du livre Naturally balanced during pregnancy : Aromatherapy and more de Tanja Daniëls et Petra Lomartire. Le livre sera bientôt disponible sur notre site web.
Tu es inspiré et tu veux commencer à utiliser les huiles ?
