Pas de repos pendant cette période du mois ? Trouve l’équilibre pour une version plus saine de toi-même

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Les inconforts menstruels sont un problème courant chez les femmes. Ils peuvent varier de légères crampes et un léger inconfort à des douleurs intenses et des nausées. Le cycle menstruel est influencé par divers facteurs, comme la lune et les femmes avec qui tu vis. Le cycle lunaire dure environ 28 jours, tout comme le cycle menstruel. Certaines femmes remarquent que leur cycle menstruel est synchronisé avec les phases de la lune. De plus, les femmes qui passent beaucoup de temps ensemble, comme les colocataires ou les sœurs, peuvent voir leurs cycles menstruels s’aligner.

Quelle est l’importance d’un cycle menstruel sain ?

Savais-tu que la menstruation est un processus important pour la détoxification du corps ? Pendant le cycle menstruel, le corps se nettoie des toxines et des substances inutiles. Une étude publiée dans le journal « Toxicological Sciences » en 2014 a montré que pendant la période menstruelle, le corps se débarrasse des métaux lourds, comme le plomb et le cadmium, qui sont stockés dans le tissu endométrial. La recherche a été menée auprès de 64 femmes et suggère que le cycle menstruel peut jouer un rôle important dans l’élimination des substances toxiques du corps. Il est donc important d’avoir un cycle menstruel sain.

Les inconforts menstruels augmentent, quelle en est la cause ?

Malheureusement, des inconforts menstruels peuvent également survenir à la suite d’une infection par le coronavirus ou en réaction à la vaccination contre le corona. À l’échelle mondiale, de nombreuses femmes confirment qu’elles ont eu des inconforts menstruels après le corona ou la vaccination. Une étude récente, publiée dans le journal « Frontiers in Cellular and Infection Microbiology », a montré que le coronavirus peut provoquer des inconforts menstruels. L’étude a été menée auprès de 177 femmes testées positives au COVID-19 et ayant signalé des inconforts menstruels. Les plaintes les plus courantes étaient des saignements menstruels abondants, des changements de cycle et des crampes menstruelles douloureuses.
Une étude publiée dans le journal « Fertility and Sterility » décrit les expériences des femmes ayant reçu le vaccin COVID-19 et ayant observé des changements menstruels. L’étude est basée sur les expériences personnelles de 1 000 femmes, dont 30 % ont déclaré que leur cycle menstruel avait changé après la vaccination. Les changements les plus rapportés étaient des saignements menstruels abondants et des cycles irréguliers.

Il est important de prendre ces plaintes au sérieux et de consulter un médecin si elles sont graves.

Who knew? Selon la MTC, ton foie a son mot à dire sur tes règles

Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le cycle menstruel est considéré comme un processus important pour maintenir la santé de la femme. Selon la MTC, un cycle menstruel sain dépend d’une bonne circulation du Qi (énergie vitale) et du sang dans le corps.

En cas d’inconforts menstruels, cela est souvent vu comme un déséquilibre dans le corps. Ce déséquilibre peut avoir différentes causes, comme le stress, une mauvaise alimentation, un sommeil insuffisant, des facteurs émotionnels et des facteurs externes comme le froid et l’humidité.

Pour traiter les inconforts menstruels, la MTC se concentre sur la restauration de l’équilibre dans le corps. Le foie est souvent considéré en MTC comme un organe important impliqué dans le cycle menstruel. Un déséquilibre dans le foie peut entraîner des symptômes tels que des crampes menstruelles douloureuses et des cycles menstruels irréguliers.

Pour cette raison, des herbes soutenant le foie sont souvent prescrites en MTC pour améliorer la santé du cycle menstruel.

Produits doTERRA pour soutenir ton cycle et ton Lifestyle

Chez doTERRA, il existe différents produits disponibles qui peuvent aider à soutenir un cycle menstruel sain. Clary Calm et Clary Sage sont toutes deux des huiles essentielles qui peuvent aider à réduire les inconforts menstruels. Le doTERRA Phytoestrogen Complex contient des phytoestrogènes qui peuvent aider à réduire les inconforts de la ménopause et à soutenir un équilibre hormonal sain.

De plus, il existe également des produits disponibles pour soutenir le foie, comme l’huile Zendocrine, les Zendocrine Softgels et le Zendocrine Complex. L’huile de Geranium et l’huile de Juniper Berry peuvent également aider à soutenir un foie sain.

Mais viser un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée et une hydratation suffisante, un sommeil et un repos adéquats, ainsi qu’une activité physique quotidienne est le plus important pour maintenir un corps en équilibre. En intégrant ces habitudes dans ta vie quotidienne, tu peux réduire les risques d’inconforts menstruels et soutenir un cycle menstruel sain.

Le doTERRA Lifelong Vitality Pack offre une base solide pour une alimentation saine.

Ton corps, tes règles – car chaque femme est unique !

Il est également important de se rappeler que chaque corps est différent et que ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour une autre. Il peut être utile d’expérimenter différents produits et habitudes pour découvrir ce qui fonctionne le mieux pour ton corps.

Enfin, il est crucial de mentionner qu’il est important de demander un avis médical en cas d’inconforts menstruels graves ou persistants.

En conclusion, les inconforts menstruels peuvent être un problème difficile et douloureux, mais il est possible de soutenir un cycle menstruel sain grâce à des remèdes naturels, des habitudes saines et un traitement médical si nécessaire.

Selfcare en style : crée ta propre expérience de Spa de santé luxueux à la maison !

Voici une recette simple de sels de bain utilisant les huiles doTERRA Juniper Berry et Géranium. Cette recette de sels de bain peut être utilisée pour soutenir le foie tout en se relaxant dans un bain apaisant. Elle peut être utilisée dans le cadre d’une routine de soins personnels générale pour améliorer la santé et le bien-être. Oh, tu n’as pas de bain ? Pas de soucis, fais la même recette et ajoute 50ml d’huile de coco fractionnée : tu as maintenant un gommage délicieux que tu peux utiliser sous la douche !

Ingrédients :
200g de sel d’Epsom
100g de bicarbonate de soude
5 gouttes d’huile doTERRA Juniper Berry
5 gouttes d’huile doTERRA Geranium

Instructions :
Mélange le sel d’Epsom et le bicarbonate de soude dans un bol.
Ajoute les gouttes d’huile de Juniper Berry et de Géranium au mélange de sel et mélange bien.
Conserve le mélange dans un pot hermétique.

Utilisation :
Remplis le bain d’eau chaude et ajoute 100g de mélange de sels de bain.
Remue l’eau pour dissoudre complètement le sel.
Assieds-toi dans le bain et profite des bienfaits des huiles et du mélange de sels pendant 20-30 minutes. Rince-toi à l’eau claire et sèche ta peau en tapotant.

Les huiles de Juniper Berry et de Géranium sont toutes deux connues pour leurs effets de soutien sur le foie. Le Juniper Berry peut aider à soutenir la fonction de détoxification saine du foie, tandis que le Géranium peut aider à améliorer la circulation sanguine et à réduire les sensations de stress.

Il est important de noter que cette recette n’est pas destinée à remplacer les traitements médicaux ou les conseils d’un médecin.