dōTERRA Bergamote Étude

Introduction

Si tu n’as pas de diffuseur sur ton bureau au travail et sur ta table de nuit à la maison, tu ne sais pas ce que tu manques. L’une des manières les plus sûres et les plus économiques de se détendre et d’augmenter les sentiments positifs est d’inhaler des huiles essentielles. Une étude récente des scientifiques de doTERRA a mis à l’épreuve les propriétés améliorant l’humeur de l’huile essentielle de Bergamote CPTG® dans un environnement très stressant.

L’étude

La croyance dans la capacité de l’huile essentielle de Bergamote à influencer l’humeur n’est pas nouvelle. Des recherches antérieures ont fourni des preuves solides qu’elle peut être stimulante et réduire le stress lorsqu’elle est inhalée dans divers environnements. Ces effets seraient principalement dus à la riche concentration de monoterpènes comme le limonène, l’acétate de linalyle et le linalol dans la bergamote.

Les scientifiques de doTERRA ont voulu étudier comment la diffusion de l’huile essentielle de Bergamote influencerait l’humeur dans la salle d’attente d’un centre de santé mentale. Pendant les huit semaines de l’étude, quatre diffuseurs sans eau ont été placés hors de vue dans la salle d’attente, 15 minutes avant l’arrivée des patients. Les semaines 1, 3, 5 et 7 étaient des périodes de diffusion d’huile essentielle, tandis que pendant les semaines 2, 4, 6 et 8, le diffuseur était rempli uniquement d’eau distillée. Les 57 participants ont été invités à rester 15 minutes dans la salle d’attente et à remplir un questionnaire validé avant leur rendez-vous.

Au total, 45 participants ont rempli le questionnaire pendant la période de diffusion d’huile essentielle, tandis que 12 participants l’ont rempli pendant la période de diffusion d’eau distillée (contrôle). Il s’est avéré que les participants du groupe test avaient des scores d’affect positif plus élevés (17 % de plus) et une augmentation légèrement moindre des scores d’affect négatif (ils ont rapporté une plus petite augmentation des pensées négatives) par rapport au groupe de contrôle. Il n’y a eu aucun effet secondaire de la diffusion. Ces résultats étaient cohérents avec les recherches existantes sur l’influence de l’aromathérapie à l’huile essentielle de Bergamote dans d’autres environnements.

Conclusion

Longue journée au bureau ? Les enfants te stressent ? Nous ressentons tous parfois du stress et de l’inconfort. Comme le montre la recherche, quelques gouttes d’huile essentielle de Bergamote dans ton diffuseur peuvent être une excellente option pour favoriser une pensée positive et un sentiment de calme.