dōTERRA Serenity Restful Complex Recherche Clinique

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Le groupe de recherche de doTERRA a récemment publié une nouvelle étude, qui a été ajoutée à la liste croissante de publications scientifiques, et celle-ci est un peu unique. Tout d’abord, alors que la plupart des études précédentes portaient sur l’activité biologique des huiles essentielles, cette étude a examiné la qualité du sommeil et l’un des plus récents et populaires compléments alimentaires de doTERRA. Deuxièmement, il s’agissait d’une étude clinique humaine réalisée ici sur le campus de doTERRA, avec nos propres employés comme participants. doTERRA Serenity Restful Complex Softgels ont été lancées lors de la convention de 2016, car doTERRA a reconnu la nécessité de s’attaquer à l’un des aspects les plus sous-estimés de la santé et de la vitalité à long terme : le sommeil.

La nécessité de dormir

La quantité et la qualité du sommeil sont associées à presque toutes les mesures de santé et de bien-être. Des recherches scientifiques récentes ont produit une quantité presque infinie de données sur l’importance du sommeil et de la santé. Respecter les recommandations de sommeil et avoir une bonne hygiène de sommeil sont associés à une qualité de vie accrue et à une santé prolongée.

• Cela est également directement associé à un risque réduit pour de nombreux problèmes de santé.
• Il a été démontré qu’un bon sommeil a une influence positive sur les habitudes alimentaires et d’exercice et a un impact direct sur la gestion du poids.
• Et pour plus de 25 % des adultes américains qui ne respectent pas les recommandations générales de sommeil et plus de 9 millions qui utilisent régulièrement des produits pour aider à dormir, une amélioration dans ce domaine pourrait faire une grande différence dans leur vie.

Bien qu’il existe de nombreuses options commerciales et une quantité croissante d’alternatives à base de plantes et naturelles, peu de recherches ont été menées sur leur sécurité et leur efficacité.

Bien qu’il existe des recherches cliniques et expérimentales suggérant que la consommation des composants individuels des doTERRA Serenity Restful Complex Softgels (huile essentielle de lavande, L-théanine, mélisse, passiflore, et camomille) peut aider dans divers paramètres de la qualité du sommeil, ce qui était vraiment nécessaire, c’était des données cliniques humaines sur le produit final.

L’étude

Dans la recherche récemment publiée, les scientifiques de doTERRA ont recruté 62 adultes en bonne santé ayant parfois des difficultés à dormir pour tester les doTERRA Serenity Restful Complex Softgels. Les participants ont été divisés en groupes placebo et test et ont été soumis à une étude croisée randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo de 6 semaines. L’étude comprenait une période de washout d’une semaine où aucun produit d’étude ou autre aide au sommeil n’a été utilisé, suivie d’une intervention de 2 semaines où les participants ont reçu soit le produit d’étude, soit un placebo, puis une autre période de washout d’une semaine, et enfin une autre intervention de 2 semaines comprenant le produit opposé.

Pendant les périodes d’intervention, les participants ont été invités à avaler deux softgels chaque nuit, 30 minutes avant de se coucher. Les participants et les chercheurs n’avaient aucune connaissance du produit utilisé pendant les périodes d’intervention. Les participants ont également rempli un questionnaire validé pour l’évaluation de la qualité du sommeil (Leeds Sleep Evaluation Questionnaire, ou LSEQ) avant l’étude et à la fin de chaque semaine pendant la période d’étude de 6 semaines, ainsi qu’un journal avec des informations générales sur le temps de sommeil, l’exercice, la consommation de caféine et d’autres données objectives liées à l’efficacité du sommeil. Au total, 51 participants ont terminé l’étude.

Les résultats

Les résultats ? Si tu as déjà intégré les doTERRA Serenity Restful Complex Softgels dans ton programme quotidien de compléments, les résultats de cette recherche ne te surprendront pas. Pendant les périodes d’intervention, incluant le produit d’étude, les participants ont rapporté (sur le LSEQ) des améliorations statistiquement significatives dans l’endormissement, l’équilibre et la coordination au réveil, la facilité de réveil et la vigilance après le réveil par rapport aux périodes de placebo et de washout. De plus, tous les paramètres évalués à partir des journaux de sommeil, à l’exception de la durée du réveil, ont montré de meilleurs scores lorsque les participants prenaient le produit d’étude que lorsqu’ils prenaient le placebo, bien que les différences n’aient pas atteint une signification statistique. Aucune réaction indésirable grave n’a été signalée.

Conclusion

Bien que cette étude soit de petite échelle et de courte durée, elle fournit davantage de preuves cliniques soutenant les recherches antérieures suggérant que la consommation interne de huile essentielle de lavande, L-théanine, mélisse, passiflore, et camomille peut améliorer les paramètres de la qualité du sommeil et que les doTERRA Serenity Restful Complex Softgels peuvent servir d’alternative plus naturelle et efficace aux produits de sommeil à composant unique. Pour favoriser le sommeil réparateur dont tu as besoin pour une santé optimale, essaie d’intégrer les doTERRA Serenity Restful Complex Softgels dans ta routine quotidienne au coucher.