Menthol

Introduction

Même si tu n’es pas familier avec les huiles essentielles, tu connais probablement le menthol et utilises régulièrement des produits qui en contiennent. L’une des terpènes les plus connues et utilisées est le menthol, un alcool monoterpénique présent en forte concentration dans différentes variétés de menthe, notamment la menthe des champs et la menthe poivrée. Bien qu’il soit surtout connu pour ses bienfaits rafraîchissants pour la peau et la respiration, ses propriétés de nettoyage de surface, de soutien du système corporel et de répulsif ont également été largement étudiées*.

Histoire

Le menthol est l’un des terpènes les plus anciens connus. Il existe des preuves qu’il a été identifié au Japon au premier siècle après J.-C. et il a une longue histoire d’utilisation dans les préparations à base de plantes traditionnelles. Dans le monde occidental, il a été isolé pour la première fois en Allemagne à la fin du XVIIIe siècle. Aujourd’hui, en raison de ses nombreux avantages et applications, c’est l’un des terpènes les plus isolés et fabriqués synthétiquement. Avec une demande dépassant largement l’offre naturelle, plus de 3 000 tonnes de menthol sont produites synthétiquement chaque année pour un usage commercial. Le menthol est un ingrédient actif dans d’innombrables produits, allant des après-rasages aux lotions rafraîchissantes pour les muscles appliquées localement. Il est également largement utilisé comme arôme dans les pâtisseries, les chewing-gums et les produits d’hygiène buccale, et en parfumerie, il est souvent utilisé pour accentuer les notes florales.

Utilisation

La recherche clinique et expérimentale montre que le menthol appliqué localement a un effet apaisant et rafraîchissant sur la peau. Le mécanisme derrière cet effet est la capacité unique du menthol à déclencher des récepteurs spécifiques (TRPM8) dans la peau qui sont sensibles au froid. Cette propriété est la raison pour laquelle Menthe poivrée est l’un des ingrédients principaux de la ligne doTERRA Deep Blue®. Si tu utilises peu de Deep Blue Soothing Blend ou Deep Blue Rub, dilue 1-2 gouttes de Menthe poivrée dans une lotion et applique ce mélange sur les muscles et les articulations après un entraînement, ou utilise ce mélange en complément d’un massage apaisant. En cas de surchauffe, ajoute quelques gouttes de Menthe poivrée à une compresse d’eau froide ou un bain de pieds pour te rafraîchir. La sensation rafraîchissante est également géniale lorsque tu l’appliques sur le cuir chevelu : ajoute 1-2 gouttes de Menthe poivrée à ton shampooing ou après-shampooing.

Les bienfaits du menthol pour la peau ne se limitent pas à l’effet rafraîchissant. La recherche clinique et expérimentale suggère également que le menthol a des propriétés nettoyantes qui peuvent aider à réduire l’apparence des imperfections. Ajoute une ou deux gouttes de Menthe poivrée à ta crème hydratante préférée et applique-la quotidiennement pour une peau saine et éclatante.

Menthe poivrée est souvent désignée comme une huile essentielle « vitalisante », et en examinant les recherches, il est facile de comprendre pourquoi. La recherche clinique et expérimentale suggère que l’utilisation aromatique du menthol peut avoir un effet apaisant et rafraîchissant sur les voies respiratoires, favorisant la sensation d’une respiration claire. L’une des façons les plus populaires de découvrir l’huile de menthe poivrée est juste avant de faire quelque chose d’actif. Mets quelques gouttes dans tes paumes, frotte-les ensemble et inspire directement pour un regain d’énergie et pour soutenir la sensation d’une respiration claire.

Le menthol ne nettoie pas seulement la peau, mais peut aussi renforcer l’efficacité de tes produits de nettoyage ménagers. La recherche expérimentale suggère que le menthol a des propriétés nettoyantes qui peuvent soutenir son utilisation comme nettoyant de surface. Si tu en as assez du même vieux nettoyant DIY à base d’agrumes (bien que le limonène soit lui-même un nettoyant puissant), essaie d’ajouter 10-15 gouttes de Menthe poivrée dans un flacon pulvérisateur en verre avec de l’eau et du vinaigre blanc la prochaine fois que tu t’attaques à la saleté sur tes comptoirs de cuisine.

Le menthol est largement utilisé comme arôme dans les bonbons et même le dentifrice, mais les avantages internes dépassent largement le goût puissant de la menthe. La recherche expérimentale suggère que le menthol pris en interne peut soutenir la digestion.* La recherche expérimentale suggère également que le menthol peut favoriser une fonction cellulaire saine lorsqu’il est pris en interne.* Pour soutenir la digestion, prends 2-3 Peppermint Beadlets avant un grand repas ou au besoin, ou prends une à deux gouttes dans une Veggie Cap pour soulager occasionnellement l’estomac.* De la même manière, essaie d’ajouter chaque matin 1-2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée à ton Slim & Sassy® TrimShake au chocolat pour ton soutien cellulaire quotidien.*

Son utilisation dans les bains de bouche et les dentifrices n’est pas strictement pour le goût, la recherche clinique suggère que le menthol peut aider à maintenir une bouche propre, fraîche et saine lorsqu’il est utilisé dans le cadre d’une routine d’hygiène régulière. Ajoute une seule goutte de Menthe poivrée à ton dentifrice pendant que tu te brosses les dents chaque matin et soir, ou place une seule goutte dans ta bouche lorsque tu as besoin d’un rafraîchissement rapide de l’haleine.

L’une des applications moins connues de la Menthe poivrée est comme répulsif naturel contre les insectes. La recherche expérimentale suggère que le menthol peut agir comme un répulsif lorsqu’il est utilisé de manière aromatique ou appliqué localement. En été, la Menthe poivrée peut être appliquée autour des fenêtres et des portes, ou diluée localement et appliquée sur les bras et les jambes pour une excursion d’une journée afin de repousser les insectes de manière naturelle.

Conclusion

L’un des premiers monoterpènes identifiés, le menthol, est également l’un des plus étudiés. Que ce soit pour le soutien apaisant de la peau, respiratoire ou digestif, le nettoyage de la peau ou des surfaces, le répulsif ou simplement un rafraîchissement rapide de l’haleine, profite des avantages du menthol avec l’huile essentielle CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® Menthe poivrée.*

* Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.