Muscles et os
Muscles et os
CONSEILS
- Applique Deep Blue, AromaTouch ou d'autres huiles sur les pieds et les genoux avant et après le sport.
- Masse les huiles essentielles comme le Peppermint diluées avec de l'huile de coco fractionnée sur les jambes des enfants en croissance avant le coucher pour soulager les inconforts.
- Frotte Deep Blue, AromaTouch ou d'autres huiles sur les muscles du bas du dos.
- Applique sur le cou et les épaules pour réduire la tension.
- Applique sur le cou et les épaules pour favoriser une sensation de détente, dilue avec de l'huile de coco fractionnée pour le massage.
- Donne un massage des mains avec des huiles essentielles.
- Mélange les huiles avec du sel d'Epsom et ajoute-les à l'eau du bain pour un bain apaisant.
Soutenir des os et des muscles sains résulte en une meilleure santé et mobilité tout au long de la vie. L’inconfort musculaire et squelettique peut être dû à une surcharge, au stress ou à d’autres problèmes. Cela peut entraver le mouvement et te décourager de bouger davantage et de profiter d’un mode de vie actif. Les compléments alimentaires et les huiles essentielles peuvent apporter un soulagement aux muscles et articulations fatigués.
Le squelette soutient et protège le corps. Il est composé de plus de 200 os, ligaments, tendons et cartilages. Les os offrent la structure de base et servent de charpente à ton corps. Ils protègent les organes et permettent le mouvement. Tes os ont besoin d’un apport constant en oxygène, nutriments et sang pour être en bonne santé. Les os stockent également le calcium et produisent des globules rouges.
Les scientifiques s’accordent à dire qu’un apport suffisant en calcium et en vitamine D tout au long de la vie, dans le cadre d’une alimentation équilibrée, peut réduire le risque d’ostéoporose. doTERRA propose différents suppléments contenant ces nutriments importants. Bone Nutrient Lifetime Complex offre du calcium et de la vitamine D pour soutenir une densité osseuse saine.* Microplex VMz® soutient la santé de tes os et dents avec du calcium, magnésium, zinc et vitamine D.*
Les os travaillent avec les muscles pour soutenir et mouvoir ton corps. Le système musculaire est composé de plus de 700 muscles, qui s’étirent et se contractent pour permettre le mouvement du corps. Certains muscles ne sont pas sous ton contrôle conscient, comme ceux du cœur et du système digestif. D’autres muscles sont contrôlés consciemment et permettent le mouvement.
doTERRA Deep Blue® Soothing Blend est couramment utilisé pour apaiser les articulations et les muscles. Il contient du Wintergreen, Camphor, Peppermint, Blue Tansy, Blue Chamomile, Helichrysum et d’autres huiles connues pour leur effet apaisant sur la peau. Deep Blue est également disponible en lotion sportive (Deep Blue Rub) pour une application pratique de ce mélange puissant.
doTERRA AromaTouch® Massage Blend est spécialement formulé pour apaiser la tension musculaire et favoriser la relaxation. Ce mélange relaxant combine Cypress, Peppermint, marjoram, Basil, Grapefruit et Lavender. Applique sur la peau du cou et des épaules avec de l’huile de coco fractionnée pour soulager la tension ou utilise-le en massage pour des effets apaisants.
Les huiles essentielles de Wintergreen, Birch et Peppermint peuvent également être appliquées localement pour offrir une sensation apaisante aux muscles, articulations et tendons après l’exercice.
Pour un soutien apaisant supplémentaire, le complément alimentaire Deep Blue Polyphenol Complex® peut être pris quotidiennement ou lorsque tu as besoin d’un soutien apaisant supplémentaire, par exemple après une surcharge. Ce complément alimentaire contient des extraits standardisés de gingembre, curcumine, resvératrol et d’autres polyphénols pour calmer l’inconfort.* Il contient également un extrait breveté de Boswellia à action rapide (provenant de l’arbre à encens indien), dont il a été démontré qu’il aide à soutenir le confort et la fonction des muscles et articulations.
