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Air de dōTERRA
Le plus important, c’est de se rappeler qu’il faut se permettre de profiter pleinement de la vie. Certains ne réalisent pas qu’ils ne respirent pas bien. Notre respiration est superficielle quand on est stressé ou inquiet, et malheureusement, cela arrive quotidiennement. Air de dōTERRA nous aide à améliorer notre respiration et à aborder notre stress et nos inquiétudes.
Le mélange Air est une composition remarquable d’huiles essentielles. C’est l’une des huiles que tu veux toujours avoir avec toi pour favoriser une respiration saine. Ce mélange, avec sa composition d’huiles essentielles puissantes, favorise l’accueil et le don d’amour et soutient une attitude ouverte. Les huiles que tu retrouves dans ce mélange sont : feuille de laurier, menthe poivrée, eucalyptus, melaleuca, citron, cardamome, ravintsara et ravensara.
Utiliser Air
Ce mélange peut être bien combiné avec la menthe verte, l’orange sauvage, la bergamote et le citron vert dans un diffuseur. Air est idéal pour des voies respiratoires saines, un esprit ouvert et l’équilibre du cœur. Tu peux appliquer quelques gouttes sur la poitrine, le dos ou la plante des pieds. Pour une bonne nuit de sommeil, le diffuseur peut être utilisé. Si tu es souvent à l’extérieur, Air peut atténuer les inconforts saisonniers.
Respirer & Aimer
Pour profiter pleinement de la vie, il est important de bien respirer. Avec le stress et l’inquiétude présents dans notre société, nous respirons très superficiellement. Il est bon, quand on s’en rend compte, de faire une pause, de respirer et de se demander de quoi on a peur. Pour soutenir cette respiration et donner de l’équilibre à notre cœur, nous utilisons Air en aromathérapie. Cela nous permet de transformer nos sentiments de tristesse et de deuil en amour et en force pour nous ouvrir pleinement et embrasser la vie.
Appliquer Air soi-même
- Gorge : Mélange 2 gouttes d’Air, 4 gouttes de lavande et 2 gouttes de basilic dans un roll-on avec un peu d’huile de base et applique sur le cou (sur la peau). Utilise Air Respiratory Drops.
- Inconforts saisonniers : Applique l’huile sous le nez et sur la plante des pieds aussi souvent que nécessaire.
- Soutien hivernal : Mets 2-3 gouttes dans de l’eau chaude dans une tasse et inhale. Applique sur la poitrine et le dos.
- Respiration saine : Mets 1 goutte dans la main, frotte tes mains et inhale ou utilise dans un diffuseur. Applique sur la poitrine, le cou et le pont du nez. Bois de l’huile de citron dans un verre d’eau tiède tout au long de la journée.
- Avant le sport : Applique Air sur la poitrine et sous les pieds avant le sport.
- Stick Vapor : Ce stick procure un léger effet rafraîchissant. Applique-le sur la poitrine, le dos et les pieds. Ce stick a tous les avantages de l’huile, mais est plus facile à appliquer.
- Bonne nuit de sommeil : Diffuse 2-3 gouttes dans un diffuseur. Utilise quelques gouttes à l’endroit où les orteils se trouvent sur le pied. Cela soutient une respiration saine pendant le sommeil.
- Libération : Libère l’énergie emprisonnée du deuil et de la tristesse. Inhale l’huile et dis : Il est bon de laisser partir la tristesse (expire). Je me permets l’amour (inspire).