Muscles et os

Le système musculo-squelettique est constitué des muscles, des os et du tissu conjonctif de votre corps. Il soutient le corps et rend le mouvement possible. Grâce à l'utilisation d'huiles essentielles sélectionnées et de compléments alimentaires ciblés, vous pouvez soutenir la santé de votre appareil locomoteur et apaiser les gênes musculaires et articulaires.

TIPS

  • Appliquez Deep Blue, AromaTouch ou d'autres huiles sur les pieds et les genoux avant et après l'exercice.
  • Massez des huiles essentielles telles que la menthe poivrée diluée avec de l'huile de noix de coco pratiquée sur les jambes des enfants en pleine croissance au moment du coucher pour soulager l'inconfort.
  • Frottez Deep Blue, AromaTouch ou d'autres huiles sur les muscles du bas du dos.
  • Appliquer sur la nuque et les épaules pour soulager les tensions
  • Appliquer sur le cou et les épaules pour favoriser les sensations de détente, diluer avec de l'huile de coco pratiquée pour le massage.
  • Faites un massage des mains avec des huiles essentielles.
  • Mélangez les huiles avec du sel d'Epsom et ajoutez-les à l'eau du bain pour un bain apaisant.

Le maintien de la santé des os et des muscles se traduit par une amélioration de la santé et de la mobilité tout au long de la vie. L’inconfort musculaire et squelettique peut être causé par une surcharge, un stress ou d’autres problèmes. Cela peut entraver le mouvement et vous décourager de bouger davantage et d’adopter un mode de vie actif. Les compléments nutritionnels et les huiles essentielles peuvent soulager les muscles et les articulations fatigués.

Le squelette soutient et protège le corps. Le squelette est constitué de plus de 200 os, de ligaments, de tendons et de cartilages. Les os fournissent la structure de base et servent de fenêtres à votre corps. Ils protègent les organes et rendent les mouvements possibles. Pour être en bonne santé, vos os ont besoin d’un apport constant d’oxygène, de nutriments et de sang. Les os stockent également du calcium et produisent des globules rouges.

Les scientifiques s’accordent à dire qu’une quantité suffisante de calcium et de vitamine D tout au long de la vie, dans le cadre d’une alimentation équilibrée, peut réduire le risque d’ostéoporose. doTERRA propose plusieurs compléments contenant ces nutriments importants. Bone Nutrient Lifetime Complex apporte du calcium et de la vitamine D pour favoriser une densité osseuse saine.* Microplex VMz® favorise la santé de vos os et de vos dents grâce au calcium, au magnésium, au zinc et à la vitamine D.*
Les os collaborent avec les muscles pour soutenir et faire bouger votre corps. Le système musculaire est constitué de plus de 700 muscles, qui s’étirent et se contractent et font bouger le corps. Certains muscles ne sont pas sous votre contrôle conscient, comme les muscles du cœur et du système digestif. D’autres muscles sont contrôlés consciemment et rendent le mouvement possible.

Le mélange apaisant Deep Blue® de doTERRA est populairement utilisé pour soulager les articulations et les muscles. Il contient de la gaulthérie, du camphre, de la menthe poivrée, de la tanaisie bleue, de la camomille bleue, de l’hélichryse et d’autres huiles connues pour leur effet apaisant sur la peau. Deep Blue est également disponible sous forme de lotion sportive (Deep Blue Rub) pour une application pratique de ce puissant mélange.

Le mélange pour massage doTERRA AromaTouch® est spécialement formulé pour apaiser les tensions musculaires et favoriser la relaxation. Ce mélange relaxant associe le cyprès, la menthe poivrée, la marjolaine, le basilic, le pamplemousse et la lavande. Appliquer sur la peau du cou et des épaules avec de l’huile de coco fractionnée pour soulager les tensions ou utiliser en massage pour ses effets apaisants.

Les huiles essentielles de wintergreen, de bouleau et de menthe poivrée peuvent également être appliquées par voie topique pour procurer une sensation apaisante aux muscles, aux articulations et aux tendons après l’exercice.
Pour un soutien calmant supplémentaire, le complément alimentaire Deep Blue Polyphenol Complex® peut être pris quotidiennement ou lorsqu’un niveau supplémentaire de soutien calmant est nécessaire, par exemple après un effort excessif. Ce complément alimentaire contient des extraits standardisés de gingembre, de curcumine, de resvératrol et d’autres polyphénols pour calmer l’inconfort.* Il contient également un extrait breveté de Boswellia (issu de l’arbre d’encens indien) à action rapide, dont il a été démontré qu’il contribue au confort et au fonctionnement des muscles et des articulations.

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