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Muscles et os
Le système musculo-squelettique est constitué des muscles, des os et du tissu conjonctif du corps. Il soutient le corps et permet le mouvement. L’utilisation d’huiles essentielles sélectionnées et de compléments nutritionnels ciblés permet de soutenir la santé musculo-squelettique et de soulager les douleurs musculaires et articulaires.
CONSEILS
- Appliquer Deep Blue, AromaTouch ou d'autres huiles sur les pieds et les genoux avant et après l'exercice.
- Masser les jambes des enfants en pleine croissance avec des huiles essentielles telles que la menthe poivrée diluée avec de l'huile de noix de coco pratiquée avant le coucher pour soulager l'inconfort.
- Frotter les muscles du bas du dos avec Deep Blue, AromaTouch ou d'autres huiles.
- Appliquer sur le cou et les épaules pour réduire les tensions
- Appliquer sur le cou et les épaules pour favoriser les sensations de détente, diluer avec de l'huile de coco pratiquée pour le massage.
- Faire un massage des mains avec des huiles d'éther.
- Mélanger les huiles avec du sel d'Epsom et ajouter à l'eau du bain pour un bain apaisant.
La santé des os et des muscles se traduit par une amélioration de la santé et de la mobilité tout au long de la vie. L’inconfort musculaire et squelettique peut résulter d’une surutilisation, d’un stress ou d’autres problèmes. Cela peut entraver les mouvements et décourager les personnes de bouger davantage et d’adopter un mode de vie actif. Les compléments alimentaires et les huiles essentielles peuvent soulager les muscles et les articulations fatigués.
Le squelette soutient et protège le corps. Le squelette est constitué de plus de 200 os, de ligaments, de tendons et de cartilages. Les os constituent la structure de base et servent de fenêtres au corps. Ils protègent les organes et permettent les mouvements. Les os ont besoin d’un apport constant d’oxygène, de nutriments et de sang pour être en bonne santé. Les os stockent également le calcium et produisent les globules rouges.
Les scientifiques s’accordent à dire qu’une quantité suffisante de calcium et de vitamine D tout au long de la vie, dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré, peut réduire le risque d’ostéoporose. doTERRA propose plusieurs suppléments contenant ces nutriments importants. Bone Nutrient Lifetime Complex fournit du calcium et de la vitamine D pour favoriser une densité osseuse saine.* Microplex VMz® favorise la santé des os et des dents grâce au calcium, au magnésium, au zinc et à la vitamine D.*
Les os collaborent avec les muscles pour soutenir et faire bouger le corps. Le système musculaire est composé de plus de 700 muscles, qui s’étirent et se contractent et permettent au corps de bouger. Certains muscles ne sont pas contrôlés consciemment, comme les muscles du cœur et du système digestif. D’autres muscles sont contrôlés consciemment et permettent le mouvement.
Le mélange apaisant doTERRA Deep Blue® est populairement utilisé pour soulager les articulations et les muscles. Il contient de la gaulthérie, du camphre, de la menthe poivrée, de la tanaisie bleue, de la camomille bleue, de l’hélichryse et d’autres huiles connues pour leur effet apaisant sur la peau. Deep Blue est également disponible sous forme de lotion sportive (Deep Blue Rub) pour une application pratique de ce puissant mélange.
Le mélange pour massage doTERRA AromaTouch® est spécialement formulé pour apaiser les tensions musculaires et favoriser la relaxation. Ce mélange relaxant associe le cyprès, la menthe poivrée, la marjolaine, le basilic, le pamplemousse et la lavande. Appliquer sur la peau du cou et des épaules avec de l’huile de coco fractionnée pour soulager les tensions ou utiliser en massage pour ses effets apaisants.
Les huiles essentielles de gaulthérie, de bouleau et de menthe poivrée peuvent également être appliquées localement pour apaiser les muscles, les articulations et les tendons après l’exercice.
Pour un soutien apaisant supplémentaire, le complément alimentaire Deep Blue Polyphenol Complex® peut être pris quotidiennement ou lorsqu’un soutien apaisant supplémentaire est nécessaire, par exemple après un effort excessif. Ce complément alimentaire contient des extraits standardisés de gingembre, de curcumine, de resvératrol et d’autres polyphénols pour apaiser l’inconfort*. Il contient également de l’extrait breveté de Boswellia (de l’encens indien) à action rapide, dont il a été démontré qu’il contribue au confort et à la fonction des muscles et des articulations.
