Circulation

Le système circulatoire est l'un des nombreux systèmes de l'organisme qui contribuent à son bon fonctionnement et à sa santé. Le système circulatoire est constitué du cœur, du sang et des vaisseaux sanguins. Sa tâche principale est de transporter l'oxygène dans tout le corps jusqu'aux cellules et de transporter les déchets des cellules hors du corps. Pour que le système circulatoire fonctionne correctement, il est important que le cœur soit en bonne santé et que la tension artérielle reste saine.

CONSEILS

La meilleure chose que tu puisses faire pour ton cœur est d'avoir un mode de vie sain et actif. L'exercice permet de renforcer le cœur et de se sentir plus énergique. Les huiles doTERRA Motivate, Peppermint, Wild Orange et d'autres huiles stimulantes peuvent t'aider à te sentir plein d'énergie pour atteindre tes objectifs de remise en forme. Tu peux aussi ajouter de l'exercice à ta routine quotidienne en prenant les escaliers, en marchant pendant les appels téléphoniques, en allant à l'école à vélo avec tes enfants, en faisant une promenade le soir et en t'étirant avant de te coucher (pense au yoga). Lorsqu'il s'agit de la santé de ton cœur, tous les petits pas s'additionnent pour faire une grande différence pour ta santé.

Pour favoriser la santé cardiaque, il est également important de combiner les acides gras oméga-3 à son alimentation. Les acides gras oméga-3 sont souvent déficients dans l'alimentation moderne car ils ne sont présents naturellement que dans les fruits de mer et quelques plantes, mais ces graisses insaturées saines améliorent la santé cardiaque.* xEO Mega fournit une large gamme d'acides gras oméga-3, y compris l'EPA, le DHA, l'ALA et le SDA pour soutenir la santé cardiovasculaire.* Une supplémentation quotidienne avec xEO Mega aide à soutenir la santé cardiaque et des niveaux de tension artérielle sains dans la fourchette normale.

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées à bon escient. Les huiles essentielles d'écorce de cannelle et de cassia peuvent favoriser une bonne circulation et une bonne fonction cardiovasculaire lorsqu'elles sont utilisées par voie interne. L'usage interne de la marjolaine et du copaiba peut favoriser la santé cardiovasculaire. Si le soutien de la santé cardiaque est une préoccupation particulière, prendre une à deux gouttes dans une gélule végétale chaque matin.

Pour de nombreuses personnes, le massage est un moyen apaisant de favoriser la circulation. Le mélange AromaTouch est un compagnon idéal pour le massage. Il offre des effets apaisants et relaxants qui renforcent les bienfaits du massage. Appliquer une à deux gouttes sur la zone souhaitée et masser en partant du cœur. On peut également ajouter une goutte de menthe poivrée pour une douce sensation de stimulation. Utiliser les huiles essentielles diluées dans de l'huile de coco fractionnée.

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