Menthe poivrée

Menthol

Introduction

Même si vous ne connaissez pas les huiles essentielles, vous connaissez probablement le menthol et utilisez régulièrement des produits qui en contiennent. L’un des composés terpéniques les plus connus et les plus utilisés est le menthol, un alcool monoterpénique que l’on trouve en forte concentration dans diverses espèces de menthe, notamment le macis et la menthe poivrée. Bien qu’elle soit surtout connue pour ses bienfaits sur le refroidissement de la peau et la respiration, le nettoyage des surfaces, le soutien des systèmes corporels et la lutte contre les parasites ont également fait l’objet de recherches approfondies*.

Histoire

Le menthol est l’un des plus anciens composés terpéniques connus. Il existe des preuves qu’elle a été identifiée au Japon au premier siècle de notre ère et elle est utilisée depuis longtemps dans les préparations traditionnelles à base de plantes. Dans le monde occidental, il a été isolé pour la première fois en Allemagne à la fin du 18e siècle. Aujourd’hui, en raison de ses nombreux avantages et applications, c’est l’un des composés terpéniques les plus isolés et les plus produits synthétiquement. La demande dépassant largement l’offre naturelle, plus de 3 000 tonnes de menthol sont produites synthétiquement à des fins commerciales chaque année. Le menthol est un ingrédient actif de nombreux produits allant de l’après-rasage aux lotions topiques de refroidissement des muscles. Il est également très utilisé comme arôme dans les gâteaux, les chewing-gums et les produits d’hygiène buccale, et en parfumerie, il est souvent utilisé pour accentuer les notes florales.

Utilisez

Des recherches cliniques et expérimentales montrent que le menthol appliqué par voie topique a un effet apaisant et rafraîchissant sur la peau. Le mécanisme qui sous-tend cet effet est la capacité unique du menthol à déclencher des récepteurs spécifiques (TRPM8) dans la peau qui sont sensibles au froid. Cette propriété est la raison pour laquelle la menthe poivrée est l’un des principaux ingrédients de la gamme doTERRA Deep Blue®. Si vous n’avez pas assez de Deep Blue Soothing Blend ou de Deep Blue Rub, diluez 1 à 2 gouttes de menthe poivrée dans une lotion et appliquez-la sur les muscles et les articulations après l’exercice, ou utilisez ce mélange en complément d’un massage apaisant. En cas de surchauffe, ajoutez quelques gouttes de menthe poivrée à une compresse d’eau froide ou à un bain de pieds pour vous rafraîchir. La sensation de fraîcheur est également excellente lorsqu’elle est appliquée sur le cuir chevelu : ajoutez une ou deux gouttes de menthe poivrée à votre shampooing ou à votre après-shampooing.

Les bienfaits du menthol sur la peau ne se limitent pas à son effet rafraîchissant. Des recherches cliniques et expérimentales suggèrent également que le menthol possède des propriétés nettoyantes qui peuvent contribuer à réduire l’apparition d’imperfections. Ajoutez une ou deux gouttes de menthe poivrée à votre crème hydratante préférée et appliquez-la quotidiennement pour une peau saine et éclatante.

Lamenthe poivrée est souvent qualifiée d’huile essentielle “vitalisante”, et en faisant des recherches à ce sujet, il est facile de comprendre pourquoi. Des recherches cliniques et expérimentales suggèrent que l’utilisation aromatique du menthol peut avoir un effet calmant et rafraîchissant sur les voies respiratoires, favorisant la sensation de respiration claire. L’une des façons les plus populaires d’expérimenter l’huile de menthe poivrée est juste avant de faire quelque chose d’actif. Mettez quelques gouttes dans vos paumes, frottez-les l’une contre l’autre et inhalez directement pour un regain d’énergie et pour favoriser la sensation de respiration claire.

Le menthol ne fait pas que nettoyer la peau, il peut également renforcer le pouvoir de vos nettoyants ménagers. Des recherches expérimentales suggèrent que le menthol possède des propriétés nettoyantes qui pourraient justifier son utilisation comme nettoyant de surface. Si vous en avez assez du même vieux nettoyant à base d’agrumes (bien que le limonène soit en soi un puissant nettoyant), essayez d’ajouter 10 à 15 gouttes de menthe poivrée à un vaporisateur en verre rempli d’eau et de vinaigre blanc la prochaine fois que vous vous attaquerez à la saleté de vos comptoirs de cuisine.

Le menthol est largement utilisé comme arôme dans les sucreries et même dans le dentifrice, mais ses bienfaits internes l’emportent largement sur son puissant goût de menthe. Des recherches expérimentales suggèrent que le menthol pris par voie interne peut favoriser la digestion.* Des recherches expérimentales suggèrent également que le menthol peut favoriser une fonction cellulaire saine lorsqu’il est pris par voie interne.* Prendre pour favoriser la digestion 2-3 Peppermint Beadlets avant un repas important ou selon les besoins, ou prendre une à deux gouttes dans une tasse de café. Veggie Cap pour soulager l’estomac de temps en temps.* De même, essayez 1-2 gouttes tous les matins. Huile essentielle dementhe poivrée à ajouter à votre TrimShake au chocolat Slim & Sassy® pour votre soutien cellulaire quotidien.

Son utilisation dans les bains de bouche et les dentifrices n’est pas uniquement due à son goût. Des recherches cliniques suggèrent que le menthol peut contribuer à maintenir une bouche propre, fraîche et saine lorsqu’il est utilisé dans le cadre d’une routine d’hygiène régulière. Ajoutez une seule goutte de menthe poivrée à votre dentifrice lorsque vous vous brossez les dents, matin et soir, ou mettez une seule goutte dans votre bouche lorsque vous avez besoin de rafraîchir rapidement votre haleine.

L’une des utilisations les moins connues de la menthe poivrée est celle de répulsif naturel pour les insectes. Des recherches expérimentales suggèrent que le menthol peut agir comme un répulsif pour les insectes lorsqu’il est utilisé de manière aromatique ou en application topique. En été, la menthe poivrée peut être appliquée autour des fenêtres et des portes, ou diluée localement et appliquée sur les bras et les jambes avant une excursion d’une journée pour repousser naturellement les insectes.

Conclusion

L’un des premiers monoterpènes identifiés, le menthol, est également l’un des plus étudiés. Qu’il s’agisse d’apaiser la peau, de soutenir les fonctions respiratoires ou digestives, de nettoyer la peau ou les surfaces, d’appliquer un répulsif ou simplement de rafraîchir rapidement l’haleine, profitez des bienfaits du menthol avec l’huile essentielle de menthe poivrée CPTG Certified Pure Therapeutic Grade®.

 

* Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.

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