Étude clinique sur le complexe de repos de dōTERRA Serenity

Le groupe de recherche de DoTERRA a récemment publié une nouvelle étude, qui s’ajoute à la liste croissante des publications scientifiques, et elle est quelque peu unique. Tout d’abord, alors que la plupart des études précédentes portaient sur l’activité biologique des huiles essentielles, celle-ci a examiné la qualité du sommeil et l’un des compléments alimentaires les plus récents et les plus populaires de doTERRA. Deuxièmement, il s’agissait d’une étude clinique humaine menée ici sur le campus de doTERRA, avec nos propres employés comme participants. Lessoftgels doTERRA Serenity Restful Complex ont été lancés lors de la convention 2016 parce que doTERRA a vu la nécessité d’aborder l’un des aspects les plus sous-estimés de la santé et de la vitalité tout au long de la vie : le sommeil.

Le besoin de dormir

La quantité et la qualité du sommeil sont associées à presque tous les paramètres de la santé et du bien-être. Les recherches scientifiques récentes ont produit une quantité presque infinie de données sur l’importance du sommeil et de la santé. Le respect des recommandations en matière de sommeil et une bonne hygiène du sommeil sont associés à une meilleure qualité de vie et à une santé prolongée.

  • Elle est également directement associée à un risque réduit de nombreux problèmes de santé.
  • Il a été démontré qu’un bon sommeil a une influence positive sur les habitudes alimentaires et l’exercice physique et un impact direct sur le contrôle du poids.
  • Et pour les plus de 25 % d’adultes américains qui ne respectent pas les recommandations générales en matière de sommeil et les plus de 9 millions qui utilisent régulièrement des produits pour les aider à dormir, une amélioration dans ce domaine est une chose qui pourrait faire une grande différence dans leur vie.

Bien qu’il existe de nombreuses options commerciales et un nombre croissant d’alternatives à base de plantes et naturelles, peu de recherches ont été menées sur leur sécurité et leur efficacité.

Bien qu’il existe des recherches cliniques et expérimentales suggérant que la consommation des composants individuels du doTERRA Serenity Restful Complex Softgels (Huile essentielle de lavande, L-théanine, mélisse, passiflore, et camomille) peuvent contribuer à divers paramètres de la qualité du sommeil, ce qu’il fallait vraiment, c’était des données cliniques humaines sur le produit final.

L’étude

Dans l’étude récemment publiée, les scientifiques de doTERRA ont recruté 62 adultes en bonne santé qui avaient occasionnellement des problèmes de sommeil pour mettre à l’épreuve les gélules de doTERRA Serenity Restful Complex. Les participants ont été répartis en groupes placebo et test et ont été soumis à une étude croisée de 6 semaines, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo. L’étude comprenait une période d’élimination d’une semaine au cours de laquelle aucun produit d’étude ou autre aide au sommeil n’était utilisé, suivie d’une intervention de deux semaines au cours de laquelle les participants recevaient soit le produit d’étude, soit un placebo, puis d’une autre période d’élimination d’une semaine, et enfin d’une intervention de deux semaines comprenant le produit opposé.

Pendant les périodes d’intervention, il a été demandé aux participants d’avaler deux gélules chaque soir, 30 minutes avant le coucher. Les participants et les chercheurs n’avaient aucune connaissance du produit utilisé pendant les périodes d’intervention. Les participants ont également rempli un questionnaire validé d’évaluation de la qualité du sommeil (Leeds Sleep Evaluation Questionnaire, ou LSEQ) avant l’étude et à la fin de chaque semaine pendant les 6 semaines de l’étude, ainsi qu’un journal contenant des informations générales sur le temps de sommeil, l’activité physique, la consommation de caféine et d’autres données objectives liées à l’efficacité du sommeil. Au total, 51 participants ont répondu à l’enquête.

Les résultats

Les résultats ? Si vous avez déjà intégré les gélules de complexe de repos doTERRA Serenity dans votre régime quotidien de compléments alimentaires, les résultats de cette étude ne vous surprendront pas. Pendant les périodes d’intervention, y compris le produit à l’étude, les participants ont signalé (sur le LSEQ) des améliorations statistiquement significatives de l’endormissement, de l’équilibre et de la coordination au réveil, de la facilité de réveil et de la vigilance après le réveil, par rapport au placebo et aux périodes d’élimination. De plus, tous les paramètres évalués à partir des journaux de sommeil, à l’exception de la durée du réveil, ont montré de meilleurs résultats lorsque les participants ont pris le produit de l’étude que lorsqu’ils ont pris le placebo, bien que les différences n’aient pas atteint la signification statistique. Aucun effet secondaire grave n’a été signalé non plus.

Conclusion

Bien que cette étude soit de petite taille et de courte durée, elle fournit des preuves cliniques supplémentaires pour soutenir les recherches antérieures suggérant que la consommation interne de Huile essentielle de lavande, L-théanine, mélisse, passiflore, et lacamomille peut améliorer les paramètres de la qualité du sommeil et que Lesgélules de doTERRA Serenity Restful Complex peuvent servir d’alternative efficace et plus naturelle aux produits de sommeil à composant unique. Pour favoriser le sommeil réparateur dont vous avez besoin pour une santé optimale, essayez d’incorporer les gélules de doTERRA Serenity Restful Complex dans votre routine quotidienne à l’heure du coucher.

Retour haut de page

WHAT’RE YOU

WAITING FOR?

10% OFF
Enter your email to unlock this deal